Monohydrate de créatine [WB] – 500 g

Créatine Monohydrate (500g) : Force Pure & Volume Musculaire

​C'est la référence absolue dans le monde de la musculation. Si vous cherchez à briser vos plateaux, soulever plus lourd et gagner en densité musculaire, la Créatine Monohydrate Baneworkout est le levier qu'il vous faut.

​Ce n'est pas de la magie, c'est de la science : la créatine recharge vos réserves d'énergie immédiate (ATP) pour vous permettre d'effectuer ces 2 ou 3 répétitions supplémentaires qui déclenchent la croissance musculaire.

​Pourquoi intégrer notre Créatine à votre routine ?

​🚀 Explosivité et Force

​En saturant vos muscles en créatine, vous améliorez vos performances sur les efforts courts et intenses. Idéal pour la musculation, le CrossFit®, ou le sprint. Vous sentirez la différence dès les premières séries.

​💪 Volume Musculaire (L'effet "PUMP")

​La créatine favorise l'hydratation intracellulaire (l'eau rentre dans les cellules musculaires, pas sous la peau). Résultat : vos muscles paraissent plus pleins, plus denses et plus volumineux, tout en créant un environnement favorable à l'anabolisme.

​⏱️ Récupération Améliorée

​Elle aide à reconstituer les stocks d'énergie plus vite entre les séries et après l'entraînement, réduisant la fatigue musculaire.

​Le Choix de la Qualité : Pure & Micronisée

​Chez Baneworkout.fr, pas de compromis. Nous avons choisi la forme Monohydrate, la seule dont l'efficacité est prouvée par des centaines d'études cliniques.

​Ultra-Micronisée (200 Mesh) : Une poudre ultra-fine qui se mélange instantanément (fini la texture sableuse au fond du verre).

​0% Impuretés : Sans additifs inutiles, juste 100% de créatine pure.

​Digestion Parfaite : Grâce à sa finesse, elle est douce pour l'estomac.

​Conseils d'Utilisation & Durée

​Le Format 500g = Plus de 3 mois d'entraînement !

C'est le format le plus économique pour une supplémentation durable.

​Dosage : Prenez 3g à 5g par jour. Inutile de faire une "phase de charge", une prise régulière suffit.

​Quand ? Idéalement après l'entraînement, mélangée à votre Whey ou une source de glucides pour maximiser l'absorption. Les jours de repos, prenez-la au petit-déjeuner.

​Le Conseil de BANE : La créatine fonctionne en retenant l'eau dans le muscle. Pensez à boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour pour garantir son efficacité maximale.

​Questions Fréquentes

​Est-ce que la créatine fait faire de la rétention d'eau ?

Oui, mais de la bonne rétention ! Elle stocke l'eau à l'intérieur des fibres musculaires (ce qui les rend volumineuses), et non sous la peau. Elle ne vous fera pas paraître "bouffi".

​Dois-je faire des cycles (arrêter puis reprendre) ?

Non. Les études récentes montrent qu'une prise continue (3-5g par jour) est sûre et plus efficace sur le long terme pour maintenir les niveaux de force.